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miércoles, 16 de abril de 2014

La Vidriera cuenta desde hoy con un circuito de fitness acuático

La piscina del Centro Cultural La Vidriera cuenta desde hoy con un circuito de fitness acuático. La instalación deportiva municipal ha incorporado a su oferta tres máquinas que van a permitir ejercitarse bajo el agua a personas que requieran hacerlo en condiciones especiales: un pedal core, una elíptica orbital y una cinta.

En los tres casos, el usuario se introduce en el agua con el cuerpo sumergido hasta el pecho para realizar sus ejercicios en estas máquinas. Esto permite realizar un trabajo aeróbico suave con la ayuda de la ingravidez que produce el agua y por tanto realizar un ejercicio de bajo impacto para las articulaciones.

Este nuevo circuito se realiza en unos treinta minutos, diez en cada elemento, es adecuado para personas de nivel moderado en su condición física, para quienes quieren iniciarse en la actividad deportiva o para quienes han  llegado a la fase final de la recuperación tras una lesión.